在2018年世界无烟日,主题是“烟草和心脏病”,吸烟可能引起肺癌、慢阻肺,怎么会和心脏扯上关系呢?专家指出,其实吸烟与心血管疾病密切相关,会大大增加心血管疾病发生和复发的风险,可以说吸烟是心血管病第一“祸首”。

 

据有关媒体报道,全球烟草流行每年导致700多万人死亡,其中心血管疾病导致的死亡比世界上任何其他死因都要多。

据研究表明,吸烟者心血管疾病的发病几率极高,是不吸烟者的2-3倍。那么吸烟会诱发哪些心血管疾病呢?

 

高血压、糖尿病、高脂血症、家族史以及吸烟是目前公认的心血管疾病的五个危险因素。而吸烟是心血管疾病重要的致病因素。长期的吸烟会诱发如冠心病、心律失常以及房颤等心血管疾病,其中最易诱发冠心病。还会诱发高血压,心肌梗死等诸多和心血管疾病有关的一些疾病。长期的吸烟,还会对肺部,支气管都有很严重的伤害,也会诱发呼吸道方面的疾病。

 

预防心血管疾病有良方

患者常常有这样的疑问:吸烟几十年了,现在戒烟了还有意义吗?专家总说,戒烟是越早越好,什么时候戒烟都不晚。有研究表明,35岁以前戒烟,能避免90%的吸烟引起的心脏病;59岁以前戒烟,在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半;即使年过60岁才戒烟,肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。

戒烟和保持健康的生活方式才是避免心血管疾病的正道。像是意志力™辅助戒烟控烟套盒就非常适合烟民使用。

如何从生活方式上预防冠心病?怎么预防心血管疾病?

1、不吸烟。吸烟时间长达10年的人,诱发心血管疾病的概率会大大增加。选择不吸烟就是目前很好预防心血管疾病的方法。

2、饮食清淡。不吸烟的同时还要注重合理营养,控制热量,荤素搭配,保持理想体重。

3、适度锻炼。每天坚持适量运动,可进行快走、慢跑、骑车等有氧运动。另外,保持心情愉悦。

专家最后强调,通过养成良好的生活习惯,适度运动,饮食调理,戒烟忌酒,就可以远离心血管疾病。