对于父母来说，帮助宝宝养成良好的刷牙、护牙习惯尤为重要，今天，完美保健品告诉大家一些儿童口腔保健的小常识：

1.帮助宝宝养成良好的刷牙习惯。

在2-6岁年龄段，除了选择适龄的儿童牙膏，还应注意，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。这个年龄段牙齿处于自由生长期，刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的力度也不应过重，至于刷牙时间，据有关调查数据显示，大部分人的刷牙时间为1分钟，平均为1.38分钟，实际上，刷牙时间应维持在2分钟左右，才能使口腔及牙齿上的细菌得到充分清除。

2.正确的刷牙方法是：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

3.注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃甜食，这是预防龋齿的关键。此外，要注意让宝宝养成良好的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

4.如果发现牙齿异常且一直得不到改善，应及时予以修补或拔除。良好的口腔保健+适合的牙膏是拥有健康美丽牙齿的重要途径。完美保健品推荐爱施蓓儿童优护牙膏，温和洁齿，健康口腔，无氟无蔗糖无色透明配方，妈妈更安心；植物成分滋养牙龈，呵护口腔健康；软性磨料，保护宝宝娇嫩乳牙；缤纷水果味，让刷牙更有乐趣。

5.均衡饮食起着不可忽视的作用。

美丽与健康的牙齿使我们能够愉快地享用多种多样的食物、肉类、生的食物，与此同时，良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。因此，日常生活中，多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增强牙齿的咀嚼力，促使牙齿健康。