痔疮是不分男女都容易得上的疾病，“十人九痔”正是这个道理。便秘、饮食习惯、生活习惯、分娩等因素，都会引起痔疮的复发。所以要多留意引起痔疮复发或是患上痔疮的那些习惯，尤其是这3件事，痔疮最害怕。

痔疮有“三注意”

1、注意辣：得了痔疮最怕食用或是饮用一些辛辣刺激的食物，例如：酒类、生姜、茴香、大葱、辣椒，这些辛辣刺激性食物会使痔疮充血出血，痔疮患者应注意少食这些食物，很容易引起痔疮复发。

2、注意凉：很多人不注重保暖，脚底或是臀部受凉，就有极高可能引起痔疮复发，当受凉时，寒冷会刺激到身体表血管，降低其弹性，从而引起血管周围阻力增加，腹部血流速度减慢，下肢静脉血液不能回来导致血液淤积形成痔疮，因此想要预防患上痔疮或是预防痔疮复发，尽量避免让身体受凉。

3、注意坐：久坐是很多疾病的影响因素，痔疮也不例外，经常久坐会导致盆腔压力变大，进而肌肉变得松弛，很容易出现痔疮。建议经常久坐的人适当站起来运动一下，可以加强局部的肛门收缩运动，每天可尝试简单的收缩、放松肛门，每次练习三分钟，可减少痔疮复发。

痔疮便后注意事项

1、不宜用力擦拭：很多痔疮患者在便后经常用纸巾用力擦拭，其实这是一个错误的做法，虽然肛门不干净会引起局部发炎、病情加重，但如若用粗糙的卫生纸用力擦拭反而会加重病情。

2、注意便后清洗：便后用温水清洗肛门，会改善局部血液循环，坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法。

3、蹲便改坐便：蹲便姿势容易诱发肛门脱肛，因此建议采用坐便形势，另外患有痔疮的人大便时间不宜过长。

在生活中记住别着凉、别久坐、别吃辛辣刺激食物，多注意日常护理，痔疮就很难复发。