我们平常听人说“女人的年龄是秘密”，总认为是女人矫情，而近日一项生命科学最新研究成果则为女人平反伸冤了：不仅仅女人的年龄是秘密，其实所有人的年龄都是一个关乎自身健康的重大秘密！这里所说的“年龄”就是中国科学家最新研究发现的人体“血液年龄”。

每个人都有一个生理年龄，代表着你从出生到现在的时间有多长。但是你知道吗，其实我们还有很多其他的不同“年龄”……

比如心理年龄，代表着你的心智成熟程度；

血管年龄，表明人体大动脉血管的功能状态，也就是说人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。

何为血液年龄

近日，伴随着武汉大学生命科学学院博士生导师王业富教授一项名为“真福酶1号·纳清片”的科研成果的上市，一个跟我们的健康状况关系更为紧密的新名词引发热议——“血液年龄”（简称“血龄”）。

“血液年龄”现被用于评估“血液健康状况”及“由血液引发的其他生理状态”与“正常生理年龄应有健康状态”之间是否同步。健康状况越好，血液年龄越小于生理年龄；而血液年龄大于生理年龄越多，则表明身体健康状况越差。

如果您平时有做血脂检测，可以拿出化验单对照上面的数值，来计算一下：

血液年龄 ≈ （血总胆固醇TC—高密度脂蛋白胆固醇HDL-C）÷高密度脂蛋白胆固醇HDL-C

血液年龄给你答案

不少人认为血液的年龄是随着我们年纪的增长而增长的，跟生理年龄相同，血液方面的毛病只有在上了年纪之后才有可能找上门来。但是现在各种由于血液不健康、血液年龄超过生理年龄而带来的健康问题越来越趋向年轻化。很可能20多岁的人，却有着50、60岁的“血液年龄”。

人体血管连起来总长度可绕地球2.5圈，在血管中流动的血液则是人类的“生命河”、“母亲河”。无论男女老少，血液都是生命之源、健康之本。

血液最核心的两大功能一是“送”，动脉血为身体输送养分和氧气；二是“排”，静脉血排出各种代谢垃圾。

事实上，老人的健康长寿、女人的健康美丽、男人的健康强壮，人类的生命健康，答案都在血液里，而关注“血液年龄”无疑是一个很好的评估方法，并提供了一个很好的预警指标。

血液年龄过大的危害

1、中老年人“血液年龄”过大的危害

形成血栓；四高（高血压、高血脂、高血黏、高血糖）；血管淤堵；脑梗心梗概率加大；患各种心脑血管疾病的风险大大提高；结肠炎等肠胃疾病；各种代谢性疾病及中老年慢性病缠上你。

2、女性“血液年龄”大于生理年龄的恶果

长斑；肥胖、瘦身难度加大；皮肤暗沉松弛；早衰、比同龄人显老；内分泌失调；血液粘稠；易患妇科病等。

3、男性“血液年龄”过大易造成以下问题

肾功能减弱；血管淤堵；心脏和大脑负荷加大；机体疲劳；宿醉和熬夜等不良生活习惯对肝脏的损伤被放大；血压升高、血脂升高，易发“三高”；体力精力下降，自我感觉身体“走下坡路”。

血液年龄如何自测

血液年龄在很大程度上预示着人们的健康程度。怎么样可以知道自己的血液年龄有多少岁了呢？是比自己的生理年龄更年轻还是更老呢？让我们一起来了解一下这样一份血液年龄自测表：

1、最近有情绪压抑现象。

2、常常过于执拗较真。

3、喜欢吃方便食品及饼干、点心。

4、很少吃蔬菜和水果。

5、每日饮水量偏少，常常是感到口渴才想起喝水。

6、偏食肉类。

7、经常喝酒、嗜甜食、咸菜。

8、缺少体育锻炼。

9、每天吸烟支数乘以年龄超过400。

10、爬楼梯时胸痛。

11、平均一个月以内偶发或常发心悸、胸疼、头晕、胸闷等现象。

12、出现精神不振、疲乏气虚 、注意力不集中或记忆力减退等现象。

13、手足发凉、麻痹。

14、皮肤无缘无故出现青紫斑。

15、经常丢三落四。

16、尿少、口渴、体重下降或血糖偏高。

17、受凉、见风或压力大时出现神经性头痛或偏头痛。

18、指甲经常好端端的就出现裂口，头发很容易发脆，头发枯黄。

19、女性中比同龄人长斑更快、更多。

20、体重超标。

21、宿便、便秘。

22、重体力活动或者熬夜之后的“恢复期”变长。

23、睡眠质量变差或者经常失眠。

24、胃口变差，食欲减退。

25、一天小便次数少于3次或多于7次。

26、血压高。

27、胆固醇高。

28、检测显示血管中有血栓。

29、身患慢性病。

30、家族中有人死于脑卒中、心脏病。

以上选项中，符合项目越多说明你的血液年龄越高：

在第1—25项中只有5项以内者，恭喜你，说明你血液年龄属于正常。

超过5项，在第1—25项中每增加一项，血液年龄在生理年龄的基础上增加1岁；第26—30项，每增加一项，血液年龄在生理年龄的基础上增加5岁。

如何为血液“减龄”

1、清血

目标：坚持食用真福酶1号【纳清片】等有助于清血的健康功能食品，清血、溶栓、通淤。

 2、戒烟
目标：从不吸烟或者戒烟超过1年。
3、体育运动
目标：一周中度运动不少于150分钟或剧烈运动不少于75分钟。
4、健康饮食
目标：膳食平衡七大指标（膳食摄入量充足、品种多样；热量食物来源构成合理；热量营养素摄入量比值合理；热量结构合理；蛋白质食物来源组成合理；脂肪食物来源组成合理；各种营养素的摄入量均达到供给量标准）至少四项达标。
5、监测BMI指数
目标：BMI小于25 。
6、监测血压
目标：血压低于120/80 mmHg。
7、控制血脂四项
目标：甘油三脂<1.69mmol/L(150mg)、胆固醇<5.13mmol/L(200mg)、低密度脂蛋白<3.08mmol/L(120mg)、高密度脂蛋白>1.03mmol/L(140mg)。
8、控制血糖
目标：糖化血红蛋白HbA1c＜6.5%。
“血液年龄”提法的出现及“血龄自测表”的运用，为人们关注自身健康提供了一条全新的评估和监测思路。据真福酶1号纳清片全国运营中心新渠道事业部总经理孙笑介绍，该中心在推广王业富教授重大科研成果真福酶1号【纳清片】时，正是在“血液年龄”等科学理论的指引下，致力于让中老人健康长寿多活10年、帮助女人“血液年龄”减10岁、让男人身体“走下坡路”延缓10年。
我们祝愿更多国人能通过为血液减龄达成健康梦想！