作为养生届的扛把子，养生女孩怎么能错过- 焦点中国网

熬夜我相信是现在年轻人们的通病，真的是应了那句话“熬夜一时爽，一直熬一直爽”，好像晚上一个个都在比拼谁是熬夜最佳选手的样子。虽然熬夜很快乐，但是对于上了年纪的我来说，总是会想着自己不再年轻了，作为一个业余的养生小达人，枸杞便派上用场了！

枸杞作为养生届的扛把子，历史非常的悠久，几千年前就已经存在。枸杞这个名称始见于中国两千多年前的《诗经》，明代的药物学家李时珍对这个名字有做一个详细的解释，云：“枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。”所以枸杞是从古流传至今，一直受到大众的喜爱。

把枸杞放进保温杯里是现在大多数年轻人的自我安慰的行为，但是枸杞也确实是养生好物，别看小小一个，很不起眼，除了可以补气血之外，还有延缓衰老、提高免疫力、提高睡眠质量的功效。多年的养生经验，在选择枸杞上我也有一定的经验了，宁夏枸杞可以说是枸杞中品质最好的了，所以在选择枸杞肯定第一时间就想到宁夏枸杞。我之前买过品质不是很好的，没放多久就出现黏块，枸杞都一坨一坨的。